HABERLER

Protein Tüketimi, Çocuk Büyüme ve Gelişiminin Anahtarıdır

Uzmanlar çocukların bedensel ve zihinsel gelişimleri için gerekli olan önemli temel besin öğelerinden birisinin de hayvansal protein tüketimi olduğunu belirtiyor. Onların sağlıklı büyümesi, okul hayatlarında başarılı olması, aktif yaşamda etkin olabilmeleri için kısacası çocukların büyümesi ve gelişmesi söz konusu olduğunda, hayvansal proteinin öneminin tartışmaya açık olmadığı konusunda hem fikirler.

Devamını Oku

İftarda da Sahurda da Tavuk ve Hindi Eti

Ramazan ayında sağlık için daha düşük kalori, daha az yağ ve daha az kolesterol içeren tavuk ve hindi etinin tercih edilmesini öneren beslenme ve diyetetik uzmanları yaşamın her döneminde olduğu gibi bu dönemde de amacın ‘yeterli ve dengeli beslenme’ olmasının altını çiziyor. Özellikle tavuk ve hindi eti tüketiminin koroner kalp hastalıkları riskini önemli derecede azalttığını ortaya koyan araştırmalar, Ramazan ayında sağlık için tavuk ve hindi eti tercih edilmesini öneriyor.

Devamını Oku

Sevgililer Günü için çok özel bir tarif: Kırmızı Pancarlı Çıtır Tavuk

Sevdiklerinize ve sevgilinize 14 Şubat’ta çok özel bir yemek hazırlamak ister misiniz? Tavuk ve kırmızı pancar birlikteliği… Kırmızı pancarlıçıtır tavuk bu özel günde sevdiklerinizi hem çok şaşırtacak hem de damağınızda unutulmaz bir lezzet bırakacak.Sevginin damağa vuran lezzeti❤

Devamını Oku

Tavuk etine eşlik eden 5 harika ot

Mutfağınızda tavuk etiniz varsa asla bir yemeği iki kez yapmadan çeşit çeşit öğünler ortaya çıkarabilirsiniz. İşte size tavuk eti yaparken kullanabileceğiniz, yemeğinize en çok yakışacak 5 otu açıklıyoruz.

Devamını Oku

Mükemmel Hindi Pişirme Rehberi

Yılbaşı sofralarının vazgeçilmezi hindi eti, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de yeni bir yılı karşılarken sofralarımızı taçlandırıyor. Optimal beslenmede önemli bir yeri olan hindi etini pişirirken izleyeceğiniz doğru yöntemlerle en lezzetli yılbaşı hindisini hazırlayabilirsiniz.

Devamını Oku

Tavuk Göğüs Etini Sulu ve Yumuşacık Pişirmenin İpuçları

Bedensel ve zihinsel gelişim, sağlıklı ve dengeli beslenme için tüketilmesi gereken hayvansal protein kaynaklarının en önemlilerinden biri de tavuk etidir. Tavuk etinin birçok parçası sevilir ancak hafif lezzetleri tercih edenler için tavuk göğüs eti vaz geçilmezdir. Ayrıca besleyici, lezzetli, pratik ve ekonomiktir. Tavuk göğüs etini nasıl pişireceğinizi bilirseniz but ve baget kadar sulu ve yumuşak olur.

Devamını Oku